يلا نبتسم ..
السبت أكتوبر 13, 2012 8:22 pm
ابتسم يا ادمي
نشرت دراسة في مجلة النجاح الأمريكية عن
علاقة الأطفال بالابتسام ، وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون حوالي 400 مرة في
اليوم ، وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم ،
ولكما أيها الزوجان ان تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما
تقدموا في العمر ، هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل أبتسم بسهولة ؟ هل أبتسم
أكثر ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ، وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول
تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك ، أو موقفاً طريفاً معهم ، وتذكر موقفك
منها ، هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ؟ حاول أن تسأل بأسلوب آخر
، لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح ، هل تجد صعوبة في الابتسام لزوجك وأفراد
عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من
أفراد عائلتك ، أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم ، أو انفعالاتك تجاههم ، إليكما
هذه الحادثة : ( لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج ، فسألته : هل تضحك بنفس الدرجة مع
عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة ، لأن ذلك يهز مكانتي
واحترامي في عيونهم ، وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني ، والذي من خلاله أحكم
تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .
وماذا عن زوجاتكم ، هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم
الضحك والمرح في البيت ؟ قالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال ، ونود
لو أننا ننسجم معهم في ذلك ، ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحُد من ذلك .
والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة للانتباه إلى
الإرشادات التالية :
يمكن أن نجري تمريناً بسيطا ونسجل ما يمكن أن يشعر به
الآخر ، التمرين على مرحلتين ، المرحلة الأولى : أن ننظر في المرآة بوجه عابس ،
والمرحلة الثانية : أن ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم ، بالتأكيد إنما سجلته في
المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية ، إن
المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لا بد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً
وثقة وشجاعة ، بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير
مريح من الخوف والشك ، فإذاً أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك ، وبعد
هذا التمرين البسيط لا بد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطيء يجعلك تتصور أن الابتسامة
تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجلب قلوب الآخرين
لك .
استمع لنكتة من الآخرين واضحك لها .
احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك
.
ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
ـ اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
اذهب مع أبناءك إلى الأماكن الترفيهية المرحة .
- كافيء نفسك عندما تبتسم
في وجه الآخرين ، ووبخ نفسك عندما تعبس وقل لنفسك هذا الأمر غير مريح
من
الاخير قال الرسول اللهم صلي وسلم عليه ( تبسمك في وجه اخيك صدقه )
اكثروا
من الصدقات فهي ببلاش : )
نشرت دراسة في مجلة النجاح الأمريكية عن
علاقة الأطفال بالابتسام ، وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون حوالي 400 مرة في
اليوم ، وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم ،
ولكما أيها الزوجان ان تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما
تقدموا في العمر ، هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل أبتسم بسهولة ؟ هل أبتسم
أكثر ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ، وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول
تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك ، أو موقفاً طريفاً معهم ، وتذكر موقفك
منها ، هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ؟ حاول أن تسأل بأسلوب آخر
، لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح ، هل تجد صعوبة في الابتسام لزوجك وأفراد
عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من
أفراد عائلتك ، أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم ، أو انفعالاتك تجاههم ، إليكما
هذه الحادثة : ( لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج ، فسألته : هل تضحك بنفس الدرجة مع
عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة ، لأن ذلك يهز مكانتي
واحترامي في عيونهم ، وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني ، والذي من خلاله أحكم
تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .
وماذا عن زوجاتكم ، هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم
الضحك والمرح في البيت ؟ قالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال ، ونود
لو أننا ننسجم معهم في ذلك ، ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحُد من ذلك .
والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة للانتباه إلى
الإرشادات التالية :
يمكن أن نجري تمريناً بسيطا ونسجل ما يمكن أن يشعر به
الآخر ، التمرين على مرحلتين ، المرحلة الأولى : أن ننظر في المرآة بوجه عابس ،
والمرحلة الثانية : أن ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم ، بالتأكيد إنما سجلته في
المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية ، إن
المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لا بد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً
وثقة وشجاعة ، بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير
مريح من الخوف والشك ، فإذاً أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك ، وبعد
هذا التمرين البسيط لا بد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطيء يجعلك تتصور أن الابتسامة
تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجلب قلوب الآخرين
لك .
استمع لنكتة من الآخرين واضحك لها .
احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك
.
ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
ـ اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
اذهب مع أبناءك إلى الأماكن الترفيهية المرحة .
- كافيء نفسك عندما تبتسم
في وجه الآخرين ، ووبخ نفسك عندما تعبس وقل لنفسك هذا الأمر غير مريح
من
الاخير قال الرسول اللهم صلي وسلم عليه ( تبسمك في وجه اخيك صدقه )
اكثروا
من الصدقات فهي ببلاش : )
- دمعة انساننائب المدير العام
- عدد المساهمات : 805
النقاط : 496
التقيم : 2
رد: يلا نبتسم ..
الأحد أكتوبر 14, 2012 11:02 am
سّلِمتِ الايادي ع الموضوعو شكرا ..جزيلا موضوعك متِميًز
- روعة الكونمشرفة
- عدد المساهمات : 973
النقاط : 678
التقيم : 1
رد: يلا نبتسم ..
السبت أكتوبر 20, 2012 1:18 pm
مشكور على الطرح المميز
يسلموا
ما ننحرم
يسلموا
ما ننحرم
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى